{"id":6684,"date":"2023-07-20T19:18:24","date_gmt":"2023-07-21T01:18:24","guid":{"rendered":"https:\/\/netzero-community.com\/prueba\/?p=6684"},"modified":"2023-08-11T09:27:17","modified_gmt":"2023-08-11T15:27:17","slug":"la-receta-de-la-eterna-juventud-la-naturaleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/netzero-community.com\/prueba\/la-receta-de-la-eterna-juventud-la-naturaleza\/","title":{"rendered":"La receta de la eterna juventud: la naturaleza"},"content":{"rendered":"

Por Salvador Villa<\/strong><\/em><\/p>\n

Un estudio Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern ha dado en el clavo para reducir los efectos del envejecimiento y con ello reducir la edad biol\u00f3gica 2.5 a\u00f1os.<\/p>\n

Kyeezu Kim, autora principal del estudio y becaria postdoctoral en la Facultad, asegura que los espacios verdes puede ayudarte a verte m\u00e1s joven, y para ello realiz\u00f3 una investigaci\u00f3n seria para dar con estos resultados, los cuales aportar\u00edan claves para el desarrollo urbano y la salud p\u00fablica.<\/p>\n

Con su grupo de colegas, Kyeezu\u00a0investig\u00f3 una forma de alteraci\u00f3n qu\u00edmica del ADN llamada \u00abmetilaci\u00f3n\u00bb. La metilaci\u00f3n es un proceso qu\u00edmico que ocurre naturalmente en nuestro ADN.<\/p>\n

A medida que envejecemos, ciertos patrones de metilaci\u00f3n en el ADN tienden a cambiar. Estos cambios pueden ser utilizados para calcular la edad biol\u00f3gica de una persona a nivel molecular, lo que se conoce como \u00abreloj epigen\u00e9tico\u00bb.<\/p>\n

Mediante el an\u00e1lisis de este reloj, los cient\u00edficos pueden predecir las posibilidades de que una persona experimente eventos como ataques card\u00edacos, c\u00e1ncer o deterioro cognitivo.<\/p>\n

Los hallazgos <\/span><\/h4>\n

El Dr. Kim y su equipo llevaron a cabo un estudio durante 20 a\u00f1os, desde 1986 hasta 2006, en el que analizaron las direcciones de 924 personas en cuatro ciudades de EE. UU. para determinar la proximidad de su residencia a zonas verdes y parques.<\/span><\/p>\n

Estos investigadores combinaron estos datos con muestras de sangre tomadas en el mismo per\u00edodo de tiempo, tomando en cuenta otros factores como educaci\u00f3n, ingresos y riesgos como el tabaquismo.<\/p>\n

Los resultados fueron contundentes. Un grupo de participantes viv\u00eda en direcciones con un 20 por ciento de cobertura verde dentro de un radio de 5 km, y presentaron una edad biol\u00f3gica aproximadamente 2,5 a\u00f1os mayor que aquellos cuyas casas estaban rodeadas por un 30 por ciento de cubierta verde.<\/p>\n

Seg\u00fan los investigadores, esta diferencia en la edad biol\u00f3gica se atribuye, en parte, a un incremento en las interacciones sociales y a una mayor actividad f\u00edsica. Adem\u00e1s, el estudio revel\u00f3 que la relaci\u00f3n entre el envejecimiento epigen\u00e9tico y la presencia de \u00e1reas verdes era especialmente notable en individuos que resid\u00edan en barrios desfavorecidos.<\/p>\n

Un bonus especial<\/span><\/h4>\n
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Los efectos positivos para la salud derivados de la visita a espacios naturales en entornos urbanos han sido ampliamente documentados.<\/p>\n

Un estudio realizado en Finlandia y publicado en enero de este a\u00f1o, encontr\u00f3 que la visita a \u00e1reas verdes reduce significativamente la necesidad de medicaci\u00f3n para el asma y la presi\u00f3n arterial alta en aproximadamente un tercio y un cuarto, respectivamente, entre los residentes urbanos.<\/p>\n

Adem\u00e1s, frecuentar parques y \u00e1reas naturales puede tener un impacto notable en la salud mental, reduciendo la dependencia de medicamentos en un 33 por ciento.<\/p>\n

La Dra. Mirjam Schindler, profesora de Geograf\u00eda Humana en la Universidad Victoria de Wellington, coment\u00f3 que este estudio proporciona informaci\u00f3n valiosa para los planificadores urbanos y responsables de la toma de decisiones. Especialmente, resulta relevante en los debates actuales sobre estrategias de vivienda, subrayando la importancia de la proximidad a espacios verdes para aprovechar sus beneficios en la salud, incluso en lo que respecta al potencial de retrasar el envejecimiento epigen\u00e9tico.<\/p>\n

Sobre decir que la naturaleza es un espacio lleno de belleza y los efectos arm\u00f3nicos sobre el ser humano sobran. Unas cuantas plantas dentro de casa son la muestra m\u00e1s tangible de que el entorno verde siempre es mejor. Adem\u00e1s, los espacios llenos de vegetaci\u00f3n son reguladores naturales del calor, algo de lo que todas y todos tenemos muchas noticias \u00faltimamente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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